יום רביעי, 3 במאי 2017

יום רביעי 3/5/2017


Strength:

Legless rope climb

Conditioning:

100m run
10 ball slams
1 man maker
200m run
10 ball slams
2 man maker
400m run
10 ball slams
4 man maker
800m run
10 ball slams
8 man maker
400m run
10 ball slams
4 man maker
200m run
10 ball slams
2 man maker
100m run
10 ball slams
1 man maker

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה