יום שבת, 27 במאי 2017

יום שלישי - 30/5/2017 - ערב חג שבועות

האימונים היום יתקיימו במתכונת שישי 11:00-14:00

Skill/Strength:

Snatch
2-2-2-2-2@60-75%
back squat
3-3-3 @87%

Conditioning:

For time:
1200m run
then 6 rounds of
4 push ups
8 pull ups
12 air squats

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה