יום שבת, 20 במאי 2017

יום חמישי 25/5/2017


Strength:

deadlift
3-3-3-3-3@80-85%
press
3-3-3@85%

Conditioning:

4 rounds of
5 HR Push ups
10 pull up burpee
15 box jumps

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה