יום שבת, 20 במאי 2017

יום שלישי 23/5/2017


Skill/Strength:

Clean and Jerk
3-3-3-2-2-1-1

Conditioning:

EMOM for 15min
a- max unbroken OHS (45/30kg)
b- max unbroken pull up hold
c- v-ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה