יום שבת, 20 במאי 2017

יום ראשון 21/5/2017


Skill/Strength:

Snatch
3-3-3-2-2-1-1
back squat
3-3-3 @85%max

Conditioning:

For time:
400m run
then 3 rounds of
15 power snatches
10 bar facing burpees
then
400m run

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה