יום שבת, 1 באפריל 2017

יום שני 3/4/2017


Skill/Strength:

muscle up progression:
EMOM for 6min
1) 3-5 pull ups
2) 3-5 dips

transition work

Conditioning:

AMRAP in 20min
35 Double unders
15 T2B

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה