יום שבת, 22 באפריל 2017

יום רביעי 26/4/2017


Strength:

strict T2B / foot pinch
5-5-5-5-5

Conditioning:

buy in: run 1km
then 5 rounds of:
5 pull ups
10 goblet squats
20 plank rows
cash out: 50 Double unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה