יום שבת, 22 באפריל 2017

יום ראשון 23/4/2017


Skill/Strength:

Squat Snatch
2-2-2-2-2@60-75%
back squat
5-5-5@70-85%

Conditioning:

10 rounds of:
20m shuttle sprint
20 KB Swings
10 push ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה