יום שבת, 15 באפריל 2017

יום שישי 21/4/2017



a) EMOM for 10min:
3 Power Cleans + 3 Front Squats + 3 Push Jerks


b) 5 rounds for time of:
4 clean & jerk (heavy)
6 muscle ups
10m hand walk 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה