יום שבת, 4 במרץ 2017

יום חמישי 9/3/17


Strength:

Deadlift
3-3-3-3-3 @80% max
HSPU
2-2-2-2-2

Conditioning:

Partner WOD I go you go style

4 rounds of:
10 power cleans
12 box jumps
15m prowler push

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה