יום שבת, 4 במרץ 2017

יום רביעי 8/3/17


Skill/Strength:

1- hand stand balance

2- rope climb

Conditioning:

EMOM for 15min
A- 1-3 rope climb ascents
B- 15 V-ups
C- 15 burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה