יום שבת, 4 במרץ 2017

יום שלישי 7/3/17


Strength/Skill:

clean&jerk
2-2-2-2 @75% max
front squat
3-3-3 @80% max

Conditioning:

for time:
40 Double unders
30 wall balls
20 pull ups
30 Double unders
20 wall balls
10 pull ups
20 Double unders
10 wall balls
5 pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה