יום ראשון, 26 במרץ 2017

יום שלישי 28/3/2017


Strength:

L-sit
2-3min total

Conditioning:

for time:
1000m run
50 half kneeling lift n' chop (per side)
800m run
50 half kneeling lift n' chop (per side)
600m run
50 half kneeling lift n' chop (per side)
300m run
50 half kneeling lift n' chop (per side)
100m run
50 half kneeling lift n' chop (per side)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה