יום שבת, 11 במרץ 2017

יום חמישי 16/3/17


Strength:

Deadlift
5-5-3-3-2-2-1 @90% max


Conditioning:

4 rounds of:
15 ring dips
30 sit-ups
400m run

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה