יום שבת, 4 בפברואר 2017

יום שני 6/2/2017


Strength:

L-sit pull up
5 x 5-10

Conditioning:

EMOM for 24min
1- 10 T2B
2- 15 KB Swings
3- 20 OH walking lunges
4- 40sec of burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה