יום שבת, 25 בפברואר 2017

יום ראשון 26/2/2017


Skill/ Strength:

Turkish get up
4x3

Conditioning:

EMOM for 16min
Minute 1: 7 burpees + 7 box jumps
Minute 2: 15 T2B
Minute 3: 7 Wallballs + 7 C2B Pull-ups
Minute 4: 15 double unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה