יום שבת, 18 בפברואר 2017

יום שני 20/2/2017


Skill/Strength:

Bar muscle up
5 sets of
1-2 SLOW muscle up negative OR 3-5 pop ups
3-5 DEEP dips

Conditioning:

16.3
AMRAP in 7min
10 power snatches
3 bar muscle ups

Rx': 34/25kg

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה