יום ראשון, 8 בינואר 2017

יום ראשון 8/1/2017


Strength:

Power Snatch
3-3-3@ 65-75%
Back Squat
3-3-3@80-90%
Conditioning:
5 rounds of
2 TGU (L)
2 TGU (R)
10m balance carry
20 wall balls
10m balance carry

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה