יום שבת, 28 בינואר 2017

יום שני 30/1/2017


Strength:

L-Sit on rings
2-3min total

Conditioning:

EMOM for 30min
1- 3 HSPU +3 burpees
2- 5 box jumps +3 burpees
3- 15 V-ups +3 burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה