יום ראשון, 22 בינואר 2017

יום רביעי 25/1/2017


Skill:

muscle up

Conditioning:

For time:
50 box jumps
50 jumping pull-ups
50 kettlebell swings (16kg)
50 walking lunges
50 knees-to-elbows
50 push presses (20kg)
50 back extensions
50 wall-balls
50 burpees
50 double-unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה