יום שבת, 14 בינואר 2017

יום חמישי 19/1/2017


Strength/Skill:

Power Clean
3-3-3@70-80%
Front squat
3-3-3@80-90%

Conditioning:

AMRAP in 20min
5m hand walk
10 pull up burpee
20 air squats

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה