יום שבת, 14 בינואר 2017

יום ראשון 15/1/2017


Strength/Skill:

Snatch
2-2-2-2-2@90%max
back squat
5-3-1@95%max

Conditioning:

For time
run 1000m
10 Deadlifts
run 800m
10 Deadlifts
run 600m
10 Deadlifts
run 400
10 Deadlifts
run 200
10 Deadlifts

R'x: body weight

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה