יום ראשון, 8 בינואר 2017

יום חמישי 12/1/2017


Strength:

Power Clean
3-3-3@60-70%
Front squat
3-3-3@75-85%
Conditioning:

3 rounds of
400m run
21 KB swings
12 T2B

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה