יום ראשון, 8 בינואר 2017

יום רביעי 11/1/2017


Skill/Strength:

single hand pull up

Conditioning:

"Annie on the run"
50-40-30-20-10
Double unders
sit ups
*400m run between each round

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה