יום ראשון, 8 בינואר 2017

יום שלישי 10/1/2017


Strength:

Press
5-5-5@60-70%
Deadlift
3-3-3@75-85%
Conditioning:

for time:
5 rounds of:
5 Thrusters
5 Power Clean & Jerk
then
800m run

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה