יום שבת, 31 בדצמבר 2016

יום חמישי 5/1/2017


Strength:

Power Clean
3-3-3@60-70%
Front squat
3-3-3@75-85%

Conditioning:

AMRAP in 20min
20 Push Press
20 Box Jumps
20 Pull Ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה