יום שבת, 31 בדצמבר 2016

יום שני 2/1/2017


Strength/Skill:

front lever progression

Conditioning:

5x 5min rounds
(no rest between rounds)
12 pull ups
9 power cleans
6 jerks
3 HSPU (strict)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה