יום שבת, 5 בנובמבר 2016

יום חמישי 10/11/2016


Strength:

back squat
5-5-3-3-1@70-95%

Conditioning:

"Annie"
50-40-30-20-10
double unders
sit ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה