יום שבת, 8 באוקטובר 2016

יום ראשון 9/10/2016

Strength:

OH Squat
5-5-5

WOD:

800m Run
25 Deadlifts
25 Box Jumps
600m Run
20 Deadlifts
20 Box Jumps
400m Run
15 Deadlifts
15 Box Jumps
200m Run
10 Deadlifts
10 Box Jumps

R'x 90/70kg

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה