יום ראשון, 30 באוקטובר 2016

יום חמישי 3/11/2016


Strength:

L-Sit hold
2-3 min

Conditioning:

AMRAP in 20min
10 Alt. Pistol squats
1 over the obstacle
1 under the obstacle

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה