יום שבת, 10 בספטמבר 2016

יום ראשון 11/9/2016

Strength:

back squat
5-5-5-5-5 @65-85%

WOD:

10 rounds of:
200m run
10 (weighted) pull ups
20 Alt. KB snatches (24/16)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה