יום ראשון, 28 באוגוסט 2016

יום חמישי 1/9/2016

Strength:

OH Squat
5-5-5-5-5 @ 85%max

WOD:

5 rounds for time
40 double unders
30 mountain climbers
20 jumping lunges

*beginners and masters do 3 rounds

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה