יום ראשון, 24 ביולי 2016

יום ראשון 24/7/16

שבוע האימונים הקרוב יהיה בהשראת משחקי הקרוספיט העולמיים!
לעדכונים על המתרחש בצד השני של העולם הכנתי לכם תקציר תחת תווית התחרויות :)


Strength:

OH Press
5-5-5@40-60%

WOD:

3 rounds of
800m run
2 rope climbs
10m tire flip

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה