יום שבת, 4 ביוני 2016

יום שני 6/6/2016

"CrossFit Total"

1RM OH PRESS 
1RM BACK SQUAT 
1RM DEADLIFT

ולמי שמעוניין להרחיב את ידיעותיו בנושא מוזמן לקרוא את המאמר המקורי  לגבי טסט זה שפורסם בקרוספיט ג'ורנל ב-2006 מאת מארק ריפטואו 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה