יום שבת, 11 ביוני 2016

יום רביעי 15/6/16

SKILL:

Power clean

WOD:

For time:
30 "man makers"
DBs on the ground by feet
kick back to a plank
push-up
row left
push-up
row right
jump feet in
squat clean
to a thruster


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה