יום שבת, 21 במאי 2016

יום ראשון 22/5/2016

Strength:

back squat
5-5-5-3-1

WOD:

Regional Nate

10 rounds for time of:
4 strict muscle-ups
7 strict handstand push-ups
12 kettlebell snatches

Men use 70 lb., women use 53 lb.

אין תגובות:

פרסום תגובה