יום שבת, 30 באפריל 2016

יום חמישי 5/5/2016

Strength:

OH Press
5-5-5-3-3

W.O.D:

Not for time
complete the following bar complex:

1 Squat Clean
1 Thruster
1 H.P.Clean
1 Front squat

add 1rep each round up to a total of 8 unbroken reps
rest as needed


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה