יום ראשון, 10 באפריל 2016

יום שני 11/4/16

SKILL:

monkey bar

WOD:

10 rounds of the following
Kettlebell complex:
one-arm snatch (right)
front rack lunge backward
one-arm swing (right)
one-arm swing (left)
one-arm snatch (left)
front rack lunge backward
goblet squat
high pull
(12/16kg)

אין תגובות:

פרסום תגובה