יום חמישי, 17 במרץ 2016

Open workout 16.4


13-min. AMRAP:
55 deadlifts (Rx:102/70kg, Scale:61/43kg)
55 wall-ball shots (Rx: 9kg/6kg, Scale: 9kg/4kg)
55-calorie row
55 handstand push-ups

*for the wall ball men Rx' use 10ft target and all other use 9ft target


אין תגובות:

פרסום תגובה