יום שני, 21 במרץ 2016

יום שני 21/3/16 - Open workout 16.4

Rx':
13-min. AMRAP:
55 deadlifts (102/70kg)
55 wall-ball shots (9/6kg)
55-calorie row
55 handstand push-ups

Scale:
13-min. AMRAP:
55 deadlifts (61/43kg)
55 wall-ball shots (9/4kg)
55-calorie row
55 Hand release push-ups

*for the wall ball men Rx' use 10ft target and all other use 9ft target

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה