יום ראשון, 13 במרץ 2016

יום ראשון 13/3/16

Strength:

back squat
5-5-5-5-5

WOD:

for time: (with a 30 min time cap)

30 burpee pull ups
+
7 rounds of:
7 push ups
8 deadlifts
9 HBR
+
30 burpee pull ups

כמו כן, לקראת מחר קבלו כמה עצות טובות מהשופט הראשי:

אין תגובות:

פרסום תגובה