יום שני, 29 בפברואר 2016

יום שני 29/2/2016 - Open workout 16.1

20-min. AMRAP:
7.5m overhead walking lunge (scale: front rack walking lunge/walking lunge)
8 over the bar burpees
7.5m overhead walking  lunge (scale: front rack walking lunge/walking lunge)
8 chest-to-bar pull-ups (scale: jumping chin over bar pull ups)

Rx`: M 95 lb./43kg    W 65 lb./29kg
Scale: M 45 lb./20kg    W 35 lb./15kg





אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה