יום שבת, 13 בפברואר 2016

יום ראשון 14/2/2016

Strength:

back squat
5-5-5-5-5@85-90%

WOD:

3 rounds for max reps
5min each round
min1: long jump burpees
min2: sit ups
min3: box jumps
min4: pull ups
min5: air squats
rest 3min

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה