יום שבת, 2 בינואר 2016

יום שני 4/1/2016

Skill/Strength:

ring muscle up
3-3-3-3-3

WOD:

50-40-30-20-10
DU
Air squats


Cash out:
max static hold in 10min of alternating:
Deadhang & Hollow Body

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה