יום שבת, 23 בינואר 2016

יום חמישי 28/1/2016

Strength:

archer push-up
10x3

WOD:

10min EMOM
7 thrusters
add one each minute

rest 3 min

8min EMOM
min1) 12 burpees
min2) 20 HBR

אין תגובות:

פרסום תגובה