יום שבת, 12 בדצמבר 2015

יום רביעי 16/12/15

Skill:

snatch drops
3-3-3-3-3

WOD:

AMRAP in 4min
2-4-6-8...
wall ball
push up

rest 2min then

AMRAP in 4min
TGU

rest 2min then

AMRAP in 4min
2-4-6-8...
DB snatch
back extentions

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה