יום שבת, 21 בנובמבר 2015

יום שלישי 24/11/15

Strength:

Snatch pulls
3-3-3-3

WOD:

AMRAP in 4min
5 pull ups
5 ring dips

rest 2min 

AMRAP in 4min
10 ring rows
10 push ups

rest 2min 

AMRAP in 4min
20 DU
20 burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה