יום שבת, 24 באוקטובר 2015

יום שני 26/10/15

Strength:

Split Jerk
5-5-5

Partner WOD:

21 push ups
21 chest throw
15 V-ups
15 med ball sit-ups
9 pull-ups
9 ball slams 
3 air squats
30m partner carry (each)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה