יום שני, 10 באוגוסט 2015

יום ראשון 9/8/15

Skill/Strength:

Press
W1: 4X3
W2: 4X3
W3: 4X3

WOD:

AFAP
40 sit-ups
10 pull-ups
10 push-ups
30 sit-ups
8 pull-ups
8 push-ups
20 sit-ups
6 pull-ups
6 push-ups
10 sit-ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה