יום שבת, 29 באוגוסט 2015

31/8/15 יום שני

A. 
Strength
Find your RM1 in Power Clean

B. 
For max calories:
3 Minutes of Burpees

Rest until the running clock reaches 4:00, and then…

For max reps:
2 Minutes of Ground to Overhead (50/35)

Rest until the running clock reaches 8:00, and then…

For max reps:
3 Minutes of kettlebell swing

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה